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lun. 14 oct.
|Mormant
Découverte de la sophrologie
Séance pour une première approche de la sophrologie et apprendre des techniques simples et rapide d'apaisement ou pour simplement retrouver la sérénité au quotidien
Aucun billet en vente
Voir d'autres événementsHeure et lieu
14 oct. 2024, 18:00 – 20:00
Mormant, 3 Rue d'Andrezel, 77720 Mormant, France
À propos de l'atelier
Qu'est ce que la sophrologie ?
Approche par le corps et l'esprit vers un mieux être et une harmonie.
Objectif de la séance :
Présentation de la sophrologie, apprentissage de techniques simples et rapides de reconnexion à soi pour retrouver l'apaisement au quotidien.
Comment ?
Apport théorique
Relaxation dynamique
Technique de sophronisation de base
Exercices de respiration
Fournitures comprises
Boisson et goûter offerts
Nombre de places limité à 6 personnes
Accessible aux débutants
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