Auto-massage pour se détendre
mer. 12 févr.
|Mormant
Offrez-vous une pause bien-être avec cet atelier d'auto-massage anti-stress ! Par des gestes simples et accessibles, apprenez à relâcher les tensions et à apaiser le mental en seulement quelques minutes.
Heure et lieu
12 févr. 2025, 18:30 – 20:00
Mormant, 3 Rue d'Andrezel, 77720 Mormant, France
À propos de l'événement
Cet atelier est conçu pour vous transmettre des techniques d’auto-massage que vous pourrez intégrer facilement dans votre routine quotidienne, au travail comme à la maison.
Au programme :
- Découverte des bienfaits de l’auto-massage : apprenez comment stimuler les points de relaxation pour apaiser le stress et améliorer votre bien-être.
- Techniques de massage anti-stress : mains, visage, nuque… je vous guide pour appliquer des gestes simples et efficaces, sans matériel spécifique.
- Pratique en groupe : chaque participant bénéficie d’une séance guidée, avec des conseils personnalisés pour une détente optimale.
Cet atelier, vous invite à prendre soin de vous de manière autonome, pour un bien-être durable et accessible à tout moment.